手机浏览器扫描二维码访问
第四十三章 治好老腿的蹲马步（第2页）
“人在持久下蹲时，膝盖处承受了强度不大，却持久的压力，关节液就会自然分泌，这是任何一种持久运动都无法比拟的。每隔一段时间进行类似的下蹲，一次只需十几分钟，最多半个小时，整个膝盖都会不同。”
经过五分钟左右时间，原本说轻松的柳笙笙微微现汗。
十公钟后，她已经脸色潮红，哀求的望着贾珑，不过当然是被贾珑无视过去。
终于，十四分钟时间，柳笙笙已经用委屈的小眼神盯向贾珑，仿佛怨妇，哀怨之极，螓上也全是细密的小汗珠。
“好了，可以停下来了。说说现在膝盖是什么感觉”
掐着手机时间点的贾珑宣布一声。
“呼呼呼”
柳笙笙手掌撑在膝盖上，弯腰直喘粗气。
“我，我感觉膝盖热，腿也很酸软。”
她哀怨无比，人家又不是跟你一样玩健身或户外的，凭什么也要跟你这样直播健身，不仅累成狗，还被直播间观众指指点点。
“呵呵，会热就是对的，来，小鱼，你以前不是动动腿都会异响和疼痛吗现在动动看还会不会。”
贾珑期待的望着她。
怎么不会柳笙笙无奈的长叹口气，这种事情如果这么容易就解决，那还要医生作什么。
十几分钟就能让她痛了这么久的问题解决，岂不是比医生还神奇了。
不过贾珑是她偶象，还是在这么多观众面前，柳笙笙识趣的没有直接怼贾珑，而是依言动了动腿脚。
“咦”
很快，柳笙笙水汪汪的大眼睛不敢置信的瞪了起来。
妙眸中闪动着不可思议的光芒，她弯弯腿，那种异响消失了，疼痛也减轻了极多。
她不信的又动了动，刚觉腿脚除了酸软外，好像重生了一样，膝盖充满活力。
“真的好了，珑爷，这，蹲马步的效果居然这么好啊。”
她几乎是欢呼雀跃的要尖叫起来。
膝痛问题困扰了柳笙笙很久时间，她甚至都在想什么时候要去找医生看看，没想到被贾珑三言两语，加上十几分钟的马步动作就解决了。
“别高兴的太早，现在只是暂时解决，未来要坚持，每隔一段时间像我教的这样作一次吧。”
贾珑听到自己这知识有效，顿时笑着露出明眸皓齿来。
其实这知识并非是来自系统，而是她前世的地球上，那国av频道有一期教的，似乎效果不错，她就一直记了下来。
“小鱼，只是恢复了膝关节可不行，这只是强行刺激他分泌出关节液，你运动不足的体质还没有变化，现在跟我来一圈慢跑吧。”
“啊还要运动啊，我”
“对啊，我不是说了陪你煅炼半天的吗”
听到贾珑的话语，柳笙笙腿一软，都差点要躺地上撒娇。
这珑爷太没天理啦，人家只是过来跟你签约的，为什么居然变成跟你一起健身直播了，到底生了什么才会变成这样嘛
虽然把这老腿治好，也挺不错就是了。
注以上方法真实有效，作者原来腿也异响，还疼，然后作一次就消失了。而且这方法对老年人特别有用，不灵活的老人家用了都会灵活不少，真心希望大家推广给老人家试试av某一期节目里学来的请牢记收藏，&1t;
罪犯哭诉：谁让他开出租的？
（凶犯搞笑娱乐各种技能）苏尘穿越平行世界，参加了一档真人秀节目，抽取到职业出租车司机。只是他的直播画风好像有一点点奇怪。苏尘这阿姨抱着个孩子鬼鬼祟祟的，像不像个人贩子？网友宝宝在她怀中不哭不闹，还被逗笑，你管这叫人贩子？十分钟后。网友我去！这阿姨真是人贩子！？苏尘你们看这位乘客盒子装的竟然是白粉，该不罪犯哭诉谁让他开出租的？...
附离血约
简介关于附离血约他原本是一个无依无靠的突厥族少年，机缘巧合之下进入修真门派拜师学艺。他虽然不是相貌英俊也并非天资聪颖，但是他凭借自己的努力一步步走向修真的顶峰他有毅力，沉重冷静，坚忍不拔他曾经正直，善良，誓对爱至死不渝。可是命运却偏偏要摆布他，安史之乱爆之时，他才知道自己是神秘的突厥血卫士后人，由此掉进了一个精心设计的圈套从而遁入魔道。被心魔蒙蔽的他，残忍弑杀且不择手段。当他爱的人牺牲自己斩断他的心魔的时候，他才现自己已经万劫不复可是他依然走上了一条艰难的自我救赎之路...
修仙界不养二货
简介关于修仙界不养二货天衍宗招修大会，最后一关，n个踌躇满志的黄口小儿站成一排，接受宗主的检阅宗主问你们来天衍宗的目的是什么第一个我要成为天下最强的修士，就像宗主一样第二个我要锄强扶弱，为修仙界的和平与安宁而努力姒离（霸气侧漏）我要覆灭天衍宗一个二货的强者之路原以为狼群里混进一只哈士奇，没想到混进一头猛虎！...
快穿之一见误终身
简介关于快穿之一见误终身有些世界1v1，有些世界1vn魂穿魔尊，好不容易将魔界打理的井井有条，也与仙界签订了休战条约。慕容烟开心的安排她的退休生活，但是却被一个系统绑定，让她穿梭小世界做任务。慕容烟非常生气，搁这套娃呢。但是在看到俊美的目标人物之后，心想换个地方实现美男梦也不是不可以。位面一本想去退婚的世子，看到慕容烟后烟儿，我们的婚事是否该提上日程了。位面二拿着婚内条约去找新婚妻子谈判的霸总，烟儿，今天是新婚夜，时间不早了，该休息了。位面三太子抱紧慕容烟，烟儿，我父皇根本就没碰过你，与我在一起可好。（ps章节较短，展度快，男主对女主一见钟情，男主基本上自带恋爱脑。喜欢感情细水长流的，慎入）...
锋线潇洒哥
教练，我举报罗西在消极比赛，整场比赛，他发型都没有乱。但是他进球了！那是运气好，比赛中他根本就是在散步，还利用进球庆祝刷跑动距离，他的跑动距离只比守门员多。可这是他连续五场比赛进球了。教练，就算他能进球，但是不参加球队训练，俱乐部是不能容忍这样偷懒行为。是老板派私人飞机接他去谈续约和涨薪了。有的人，走着走着，就进球了，甚至一滴汗都没出。这不是运气，是对跑位的极致理解。...
开局摆摊卖肾宝
灵气复苏，人人都能觉醒强大的异能！秦凡偶得最强地摊假货系统，异能地黄丸，大力觉醒片，洗髓小药丸应有尽有！看着秦凡，拳打恶霸，脚踹恶少，全城粉丝纷纷上门购买。秦凡一颗999，你买不了吃亏，买不了上当开局摆摊卖肾宝...