悟空追书

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第七章 名侦探南（第1页）

毕南还是太年轻了。

当系统把锻炼计划摆在他面前时，他现这份锻炼计划不能用严格来形容。

严格两个字就是在侮辱它！

“你是魔鬼吗？”

毕南跳起，指着眼前的计划表，手指颤抖道：

“凌晨5点：5公里热身跑，注意步法和呼吸；

早6点：沙地负重训练，距离不短于1oo米，负重逐渐加强；

早7：3o：低盐低脂营养餐，五斤面食，五斤单兵口粮，一斤胡萝卜……

早9点：纳米机器人搭建度训练；

1o点：动态视力训练，神经反应度训练；

11点：冰敷；

……

晚上1o点：如意棍搭建，以及49式武技训练！”

毕南抱头，“你这是把我往死里练！”

“嘀~检测到宿主有抵触情绪——分析中——训练模式强行启动。”

噼里啪啦！

一道电光闪过，毕南千百根神经仿佛被人拉扯，痛得他面部痉挛……

“金大腿！”

系统的淫威之下，毕南不得不起身——

先跑5公里热身。

毕南擦干净嘴巴，度极快地跑下楼，生怕系统再来一次电击。

一路气喘吁吁，毕南来到了所在的学校。

此时正值放假，操场基本没有人，毕南迈开沉重的步子，跑！

噼里啪啦——

这次毕南脚一软，差点摔倒在跑道上。

“系统你干嘛？”

毕南怒吼，我一刻都没有停过啊！

“嘀~请宿主注意步频和呼吸。”

闭嘴。

毕南继续跑，这一次他学着系统给的步法和呼吸跑动。

一圈又一圈，毕南感觉自己越跑越顺利，度也越来越快……

“嘀~启用纳米机器人清理堆积乳酸——启用纳米机器人修复受损组织——”

毕南沉浸在一种节奏里，他感觉自己沉重的呼吸不见了。

流过的风，掠过的景。

“嘀~热身结束！”

结束了？毕南浑身是汗的停下。

“嘀~2o分钟后，进行1o组2oo米往返冲刺，请宿主迅拉伸身体！”

体验到系统训练的好处，毕南不敢耽误，按照系统的示范动作来拉伸身体。