手机浏览器扫描二维码访问
第523章 八段锦（第6页）
就像在韩洲。
自己不拿出《gee》，也许同样能登顶韩洲一线，但度估计会慢一些。
在赵洲也一样，有必要的话，他是可以拿出点东西的。
比如……
在赵洲的
林知白就改变了晨练的项目。
“鉴于之前有些网友们吐槽《五禽戏》的难度有点大，我决定给大家改个更简单一点的项目。”
说着。
林知白打出了一套和《五禽戏》不一样的动作。
如果有地球人在这里，一定会觉得眼熟，因为这套动作的名字叫做《八段锦》！
五禽戏和八段锦都是中医养生引导术，并且都是需要肢体动作与呼吸吐纳相结合的。
但是相对而言，八段锦更加的简单易学。
而五禽戏动作复杂难学一点。
因此如果是初学者，在没有老师教导的情况下，可以先尝试练更简单的八段锦。
【换动作啦！？】
【之前的五禽戏我还没学会！】
【我感觉五禽戏很好啊！】
【哎？】
【这次的动作好像更简单了！】
【这个好这个好，适合我这种小废物！】
【到了赵洲是不一样哈，连晨练项目都变了！】
【感觉八段锦比五禽戏更易流传，动作难度没那么大了，复杂性降低了许多，其实刚开始就该先教这个的嘛。】
【刚开始白帝自己练的，现在则是想带着全民一起练。】
林知白确实是想带着全民一起练习。
这种全球关注的直播机会其实并不多。
他要抓住机会，好好输出，让大家对自己的印象更加深刻。
等到了后面。
林知白会把《太极》也拿出来。
这些东西蓝星没有，未免太可惜了，林知白具有传播能力，自然想做点什么。
这是林知白现在的追求。
境界比起过去，属实是有点高了起来。
这么说吧，林知白现在对个人形象，对人文地位的追求，已经越了对金钱等世俗的追求。
打完八段锦。
慈善团的赵洲
重生之鸾凤归巢
简介关于重生之鸾凤归巢上一世母亲为她惨死，父亲与他断绝关系，她也被他百般折磨而死，回到十年前，重来一次她顶替哥哥，保护母亲手撕仇人，当再一次见到他时，她想着定要叫他把自己前世所受之苦，百倍千倍的还回来，可事实是喜欢吗。她红着脸点头。再回答我一遍。我，我说我喜欢你。...
穿越古代：摄政王跟我共享空间
简介关于穿越古代摄政王跟我共享空间苦逼的现代打工人苏然被雷劈获得一空间，而后就开始囤货。熟食快餐，搞里蔬菜水果，搞里粮食种子，搞里服装鞋袜，汽油汽车，市银行，全都收！每天都做奇怪的梦，有一天，穿越到一个叫南秦的架空时代，成为一枚小村姑。捡到了当朝摄政王，本以为是个冷漠无情，杀伐果断的高冷王爷，结果，第一次分别，然然，这枚令牌你拿着，以后你就是王府的主子了。第二次见面，然然，我所有的身家都给你，你养我吧。苏然你人设呢？你的霸总气质呢？怎么变奶狗了？罢了，宠着吧，都沦陷在他的甜蜜陷阱里了，还能离了咋滴。嗯？你能进空间了？也是空间的主人？罢了，不妨碍自己成为富就行。南秦太弱？商业展起来，农业搞起来。大家一起努力，争取把邻居都收拾了排雷女主前世普通，但现在有空间，有异能，有钱！都是自信的底气！不惹事，也不怕事。表面是个好人，不过人无完人。内心善良有分寸，不会肆意报复。东西只在自己人面前拿出来，都被契约了，不会背叛。...
北派阴阳师
我是个背尸工，也是个不入流的道士。我妈被我爹炼成了招财的阴童子，又想让我彻底消失。我这辈子唯一的死对头，就是我爹，那个被人称为陈半仙的老骗子各位书友要是觉得北派阴阳师还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
名门公敌吻安陆太太
弟弟死的那天晚上，叶黎笙没有等到陆承屹，只等到了叶梦瑜的一通炫耀电话，阿承昨晚睡在我这儿呢，你都不知道，他对我有多温柔。三年的婚姻，日日夜夜的折磨，终于在一刻崩溃，叶黎笙说，陆承屹，我们离婚吧。陆承屹说，我陆家的人，结了婚就不会离婚，即使...
巨门卷
各位书友要是觉得巨门卷还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
博德大世界
从烛堡到博德之门，再到安姆。从波涛汹涌的大海到无尽的幽暗地域一起见证一位穿越者在费伦大陆辉煌的人生。这里有凶残的怪物睿智的法师疯狂的神明。有绚丽的魔法...
世界第一中单被中国神秘选手单杀，并送其超鬼看着多年韩棒子肆虐，心中不服。带着仇恨，带着报复他为父报仇，重新踏上血染召唤师峡谷的征途之路。...
