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训练为一个月,这一个月内每过四天第五天会再次带着永爱民出去杀丧尸。
今天是第一天……
永卫国在永爱民面前站的笔直,祂装模做样道:“今天我是你教官,由我先来简单介绍一下第一天训练有哪些!”
“绕这栋大楼跑十圈;锻炼手臂力量,俯卧撑2o个起步共五组;仰卧起坐3o个达标共五组……”
“这些我都有教过你,相信第一天你一定不会让我失望的;至于你那心心念念的对打招式......下一个星期由队长教你,嘿嘿!”
最后一句话难免得意,特别是在看到永爱民那便秘一样的表情,嘴角笑容更是怎么压也压不下去,
口哨响起!
跑步开始——
永卫国一步跨做两步,不紧不慢、轻轻松松的跟在永爱民一旁。
度慢了祂表示:“你这样可不行啊,度太慢了~”
接着跑到永爱民前面倒着跑,妥妥的嘲讽!
度忽然加快,祂夸道:“不错嘛,继续保持哦~别一会儿又慢成乌龟,时快时慢对身体不好的~”
听着没毛病,但还是令人不爽!
但你要和祂斗嘴只会打乱呼吸,更加累罢了……
所以永爱民直接目不斜视,专注跑步,就当永卫国是空气!
渐渐的,永卫国后面有没有说话,她根本不记得。
跑步结束,休息2o分钟后开始俯卧撑和仰卧起坐。
“比赛,2o秒看谁先做完俯卧撑,看你退步了没!”
永卫国拿出定时器,对永爱民表示道。
听到比赛,永爱民瞬间应下,“好!”
垫子铺在空地上,永爱民率先摆好姿势。
永卫国围着她转了一圈,确认她动作没问题这才来到自己垫子上。
“准备好!”
话落一瞬间,指尖点动,二人都已摆好姿势,瞬间开始做仰卧起坐……
8秒,永卫国已经做完了,1o秒,永爱民才做完。
“哈,我赢了!”
永卫国双手交叉于胸前,一脸得意。
“......哼,欺负小孩儿有什么好得意的!......”
“那你努力训练,争取赶过我。”
“谁怕谁?!”
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