手机浏览器扫描二维码访问
第13章 海陆空生精煲（第1页）
杨德元看到姜胜一脸吃惊的模样，非常受用。
解释道：“这是一种劲，你可以称为虎劲，不过还非常粗浅。真正的虎劲练到极致后，一拳或一掌激打出去，可以令空气炸响，出啪的一声，像甩鞭子一样。也被称为‘明劲’！”
姜胜惊讶道：“人的拳头真得可以打响空气吗？”
杨德元笑道：“这是自然！不过武学上有‘千金难买一声响’的说法，可想而知有多么困难了，到目前为止我还没有听说谁能练出明劲呢！”
顿了一下杨德元说道：“行了！来，跟着我来练习……”
杨德元一招一式的教姜胜练习虎形拳。
姜胜作为一个将近四十岁的人，身体僵硬，反应迟钝，记忆力开始衰退，学东西特别慢，
好在杨德元不厌其烦的纠正他的动作。
这也和他的年龄有关，作为一个大半截身体入土的老人，他也常常因为学不会年轻人的玩意而感到苦恼，将心比心，他自然也能理解姜胜。
因此不仅没有不耐烦，反而更用心的教他。
姜胜内心莫名的感动。
他们不过是萍水相逢罢了，对方在没有收取一分钱的前提下，能这么认真细致的讲解教授，真得非常难得。
教了十几二十分钟后，等姜胜掌握了虎形拳的基本招式后，杨德元开始教“龙形拳”
。
龙形拳之后是“猴形拳”
。
一共教了“十大真形”
拳里面三种，虎、龙、猴。
“这三种拳法你好好练习，三天后再教你其他的形拳。”
“好的，谢谢老师！”
姜胜真心实意的感激道。
杨德元看到姜胜脸上流露出的真性情，笑道：“也罢！本来我打算再考验一番你的人品，然后再决定教不教你桩功，现在就一并教给你了。”
“正所谓练功先站桩！拳以桩为根、桩以拳显神，桩无拳不灵，拳无桩不稳。这几乎话的含义，想必小姜你应该明白。”
“现在我教你心意六合拳的内功，也就是之前我说过的‘守洞尘技’！”
“来，以三体式姿势身体正立，双足并拢，右脚尖向外45度角，左脚向前迈步约2尺左右着地，身体向下坐…这样不对，往下坐，不是往后拱，腰背挺直，眼观鼻、鼻对脐……”
杨德元一点一点的教，不断的耐心指证。
不得不说，杨德元真得是一个非常有耐心的人，不急不躁。
……
“这三种方法呼吸，用在练十大真形拳的时候，当出手时，由丹田呼气，回手时往丹田吸气，这样一开一合、一伸一缩、一收一放，是六合心意内功中的基本功法。你明白没有了？”
“是的老师，我明白了！”
“那行，今天就到此为止吧，你回去好好练习！”
“我知道了，谢谢老师。”
“不客气……”
杨德元刚说完，周卫山和梁俊达过来了。
杨德元一个劲的夸姜胜悟性好，学习有耐心，把姜胜弄的非常不好意思。
明明是杨德元教的用心，不厌其烦，他反过来夸奖自己有耐心学习。
眼看时间不早了，杨德元便提出了告辞。
刚走两步，突然又想到了什么，转头道：“小姜，你如果真心想练好拳法的话，练习桩功之余，你需要坚持练习力量。我刚才看伱下盘虚浮，你平时应该很少锻炼吧？”
“呃……是的老师。请问力量要怎么练才好呢？”
姜胜的力量和敏捷都很低，他也迫切想要提高力量。
艳色难藏
人人都说陈峥是高岭之花，品味高，有格调庸俗市侩的女人入不了他的法眼，再漂亮也不行。名人访谈，陈峥的理想型在主持人的测试题中渐渐成型胸大无脑，肤浅虚荣，金玉其外，败絮其中迷妹们心碎，大佬怎么会喜欢这一款女人？林初雨被男人搂在怀里，气得摔平板我哪里俗了？讨口饭吃而已，人不为己天诛地灭！没事，网友瞎对号入座呢，宝宝别听。那十六个字，就‘胸大’两个字符合我！男人埋头在山峦间，闷闷地笑嗯，就这两个字符合。...
【快穿】在狗血中成为正道的光
简介关于快穿在狗血中成为正道的光夏思合生前是个见过大场面的人，撕过渣男打过仗，能扛钢枪上战场，巾帼英雄英年早逝，死后本打算当个安安静静的游魂等投胎，没想到被一只叫情比金坚的系统找上门。答应成为系统的任务者的时候，没想到要面对的是一盆又一盆的狗血，她要成为恶毒无脑的女配，不断作死为别人的爱情铺路。系统我亲爱的任务者啊，这都是为了爱，为了拯救世界，四舍五入你将是救世主。夏思合我完全懂了。然后她暴揍一顿系统自己撸起袖子开干，垫脚石谁爱当谁当，她的目标是星程大海。被抱错的真假千金为凤凰男针锋相对，反手把狗男人头打飞，姐妹贴贴一起搞事业。法外狂徒为爱独宠少女小甜妻，从此不碰其他莺莺燕燕，夏思合十分感动，男的送去铁窗泪，女的送进少管所，真是令人感动的be美学。倾城王妃多妖娆，引皇帝王爷竞折腰，那美人给你们，江山我要了，嘻嘻。每be一对男女主换一个小世界优秀评价，夏思合笑摸系统头宝，你开心吗？系统瑟瑟抖不敢难过，相当开心。...
快穿：小夫君他恃宠而骄
简介关于快穿小夫君他恃宠而骄女主商絮男主青禾（1V1甜宠无虐，女强女攻，男主可爱）商絮的小娇夫青禾在她走火入魔时，替她挡住凌驾于万神之上的天道惩罚，魂魄散落三千世界，自此，她踏上了寻小娇夫的道路。商絮不知道，原来自家的小娇夫居然还能多样化世界一商絮看着怀中的人鱼少年陷入沉思，原来宝贝喜欢这样啊。人鱼少年羞红脸，搂住她白皙的脖颈软软蹭着，嗓音小小的，我没有。世界二傲娇的小少爷每天堵人就是为了见商絮一眼，可当看见她时，开始急促不安，心跳如雷。商絮漫不经心的抬起他的下巴，轻轻吹气，喜欢我呢？小少爷面红耳赤的挥开她的手，结结巴巴道，怎么可能？啊啊！！！她摸我了！她是不是喜欢我？！她不喜欢我她摸我干嘛？！她肯定喜欢我！...
悟性逆天，我在道德经参悟太清法
无系统恐怖复苏不后宫神话修仙肆虐全球鬼泣人间，恐怖复苏。神话回归，暗黑横行。妖祸肆虐，人间苦难。我于末世红尘，心醉群书，悟道经义，望岁月神话长河，让诸圣见我贯穿古今。你阅读道德经，悟性逆天，参悟太清心法你阅读金刚经，悟性逆天，参悟金刚法咒你阅读灵宝无量度人上品妙经，悟性逆天，参悟八大神咒你阅读神霄天坛玉书，悟性逆天，参悟雷心掌五雷法咒九天神雷咒张百仁一挥手，漫天符箓，组成符阵，蔑视地看着外道邪神，妖魔诡怪组成的联合大军。鸿蒙两仪化微尘大阵，护我泱泱华夏！！！...
七零知青大美人
重新回到七十年代的农场做知青，渣未婚夫还是农场的场长已经享受过现代优渥生活的苏湘玉我要自私，我要懒惰，我要混日子叮系统上线帮助牧场的老奶奶识字儿，奖励五千金币帮助农场的知青正确养鸡，奖励十万金币。...
从庆国太子李承乾开始称尊
一朝之间，穿越成了庆国太子，为王之路，注定布满荆棘。所幸，金手指在身，欧皇附体，发发暴击，金色传说。李淳罡传承加身，一剑开天门令四顾剑为之拜服。招募令在手，无数历史名臣猛将纷纷来投。一路走来，他立钱庄，治水患，整军伍，收南诏，灭西胡，平东夷，征北齐。孤身入太极殿，百官拜服，庆帝亦只能退位让贤。而当他登基为王，统一天下，成为了天下共主之时，一切才刚刚开始！...