手机浏览器扫描二维码访问
第31章 努力的方向和意义（第1页）
董成海先让姜胜试推了一下5o公斤，姜胜感觉非常轻巧。
这是75公斤级未接受专业训练的普通人卧推水平。
继续增加力量，达到7o公斤，姜胜感觉依然很轻松，但是却不再像5o公斤时那样轻若鸿毛了。
这是75公斤级接受过专业训练，但仍属于入门级的卧推水平。
把重量加到9o公斤级，这时候姜胜明显感觉到杠铃变得很沉重，胸口就像是压了一块石头般，在推举的时候他必须使用呼吸法，让自己的呼吸变得更加顺畅。
姜胜一连做了三组，36个卧推，呼吸变得非常急促。
这已经是75公斤级接受过专业训练，且已经达到中级卧推水平了。
不过这不是关键，关键是姜胜连做三组，每一组之间休息的时间仅仅为一分钟不到，让董成海和曹杰看的目瞪口呆。
这个体能和恢复力，简直堪称变态了。
“姜哥你到底吃什么啦，身体素质这么厉害？”
曹杰一脸羡慕嫉妒恨的问到。
姜胜擦擦额头上的汗水，咧嘴笑道：“之前吃过几天药膳，叫海6空生精煲。”
曹杰一听立马道：“姜哥回头能不能把药方给我抄一份？”
旁边董成海也看向姜胜，竖起耳朵听着。
“可以啊，没问题！”
姜胜哈哈笑道。
休息了大概一分钟之后，呼吸便平缓了下来，“来，继续加大力量！”
他觉得自己还能挑战更高重量。
而且8.8的力量属性（又涨了o.o2）也不是白给的，在他看来已经相当于普通人里面的中高级了，何况他的体能恢复度如此之快。
又继续增加重量，达到11o公斤，姜胜董成海和曹杰两个人站在左右做保护。
虽然“仅仅”
只是增加了2o公斤，但是完全不一样了，姜胜感觉像是有一座山压在自己手上。
这就是力量和体质、精神不匹配的结果，他觉得11o公斤对于他来说不过是小意思，但他的身体却在对他说：你还不行！
他不信邪，屏住呼吸，使出全部力量，然后用力一举，11o公斤的杠铃被他成功推举起来。
“一个！”
等双臂撑直后，姜胜口中突出一口气，同时默念道。
缓缓放下后，又推举了一个。
“二個！”
此时他的手臂已经开始颤抖了。
放下后再次推举了一个。
“三个！”
达到了极限。
豪门大佬的马甲震惊全球
简介关于豪门大佬的马甲震惊全球（本文架空爽文在线打脸女主马甲多到爆！）失踪多年的秦家大小姐被找了回来人人都说她无才无德，无钱无势力，山鸡变不了凤凰m洲帮派的老大叫她祖宗神秘的钢琴大师？人人趋之若鹜神出鬼没的毒医？黑金网排行第一的特级杀手？顶级的世界黑客？服装设计公司的创始人？赛车场上连续三年封神的王？全球最大的游戏公司的幕后老板？铁血无情的威震m洲地下黑道的教官？哦不巧好像都是我要问程瑾每天最大的烦恼是什么？老婆吃的好不好老婆的马甲什么时候能爆完？...
快穿之活到最后
简介关于快穿之活到最后纤柔是一个很普通的上班族，这天下班后她感觉特别的疲惫，没来得及吃饭更没洗漱。像一只游魂一样打开家门便躺在床上睡着了，可是这一觉却没有像以前那样轻松的醒来...
择日飞升
主角许应作为捕蛇者，许应一直老老实实勤恳本分，直到这一天，他捉到一条不一样的蛇三月初一，神州大地，处处香火袅袅，守护着各个村落乡镇城郭州郡的神像纷纷苏醒，享受黎民百姓的祭祀。然而，从这一天开始，天下已乱。本书又名九九六修仙零零七也修真内卷卷到死谁Tm也别想飞升好坑坑大坑深扶我起来三十五岁那年，我的福报来了及许大妖王现形记等！...
奶包三岁半，我是全豪门的团宠
作品简介三岁半小奶团小岁安在孤儿院过着吃不饱穿不暖的日子，只吃一个馒头都会被院长挨打怒骂，在小岁安被饿晕的前一刻，天降神秘霸气的豪门帅爸爸，将她带回家。秦氏总裁冷笑我女儿所受的苦，我要他们万倍偿还。小岁安回到秦家，六个大佬哥哥对突然冒出来的妹妹很是嫌弃妹妹是什么？烦人精罢了。各大豪门世家听说秦家那小千金回家了，懦弱又无能！后来。六个哥哥争先恐后地宠着小岁安，各大豪门世家也争着抢着要讨她欢心。小岁安看着大家都要打起来了，无奈叉腰排好队听我的！全豪门听令遵命！...
绝色村嫂
简介关于绝色村嫂（乡村神医傻子）父母早亡，留下刘晨和妹妹相依为命，日子虽苦，可刘晨还是凭着努力考上了名牌大学，却因撞破前女友和奸夫的奸情，被打坏了脑袋，成了十里八乡人人知晓的傻蛋大毛，幸得医尊传承，先天演卦九眼神瞳，三十六武技样样精通！从此一飞冲天，带领全村家致富！...
向往的生活：超级土地神
在湘西大山深处有一座美丽的山村。村子后山有一座神秘的农家院。院子的主人是个神秘俊美的少年。他种植的农作物是普通的十倍，吃了能够延年益寿。他养的十二生肖，各个都有奇特的能力。他做的美食，十里飘香。当新一期向往的生活来到翁草村，会发生怎样的事情？...