手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 筋若大弓（第1页）
饭后，王宣走入练功房，使用一个单位的源点加混元桩之后，腹中的食物就消化了个干净。
“修炼十天半个月，通过混元桩我就能达到练肉境界巅峰，但我不需要等。”
服食半瓶百草华液之后，王宣接连加四点源力值，混元桩练功的效果挥出来，他的肌肉都略有鼓涨。
一拳打在特制的重沙袋上，砰的一声沙袋飞起，掂量一二王宣便知道，自己的力量确实增长到了两千斤。
“如此，我也该进阶练筋境界了。”
混元桩和莽牛拳虽然也能够锻炼到筋骨，可毕竟不够全面和专业，是而筋皮骨脏髓都需要专门针对的锻炼方法。
练筋境界的锻炼方法有不少，四极法，拉弓法，易筋法，炼气法等等，各种方式都是为了锻炼全身大筋。
只有达到了筋若大弓的程度，瞬间爆出强横的力量，度亦是大增，才算是进入了练筋境界。
四极法来自五马分尸，锻炼的时候不好套脑袋，所以就从五极变成了四极，用强力的弹力绳索拉四肢，锻炼者四肢用力瞬间缩回，以达到锻炼筋骨的效果。
易筋法来自易筋经，难度大但效果最强，炼气法则是重运气，以身体精气炼内力，内力锤炼筋肉。
古人崇尚拉弓法，君子六艺中的射，是锻炼筋骨的重要方式，武馆中也有传授。
开弓之时，身体的筋肉都被调动，有特定的姿势，配合相应的呼吸吐纳，以及运气方式，便能达到强筋的效果。
这些方法中，拉弓法的付出与回报比是最高的，大部分人练筋都是通过这种方法。
体质不到练肉巅峰的肌肉饱满，不能强行练筋，否则对身体有害，也会因为练肉境界的基础不够而导致练筋境界效果不强，王宣过去也只学到了入门，便没有再练。
但这时候，正好派上了用场。
“拉弓法入门（可加）”
。
王宣点击小成境界，现需要二十点源力值，不算多，便拿出百草华液饮用，随即点击加器。
加器启动的瞬间，哪怕手中没有大弓的王宣，也感到了筋肉酸痛酥麻，随后又消失，反复多次之后才停止。
犹如亲自拉弓搭箭，摆出架势锻炼了六七天，身体锻炼之后筋肉得到拉伸，随即浑身酸痛，而休息了一天又差不多好了。
这个过程反复，真的和实际锻炼相似，而且不需要器材，让王宣惊诧。区区一点源力值，他就能感觉到筋肉明显增强。
加！
一个小时后，接连喝下百草华液的王宣，直接消耗了十五个单位的源点，将拉弓法从入门初期提升到了小成初期。
这个时候，王宣整个人都消瘦了不少，通过锻炼他的脂肪消解成了肌肉，大筋如弓，血肉精华都融入了筋力之中。
一些练筋境界的老头看起来干干瘦瘦，可一旦爆，他们的力量就是壮汉都会被瞬间掀翻，这就是练筋的效果。
王宣练筋小成，脂肪消解成了筋肉，体脂率直线下降，可力量和度却大增，别人还看不出来。
可随意摆动手脚就能看到那爆炸性的肌肉，浑身的筋肉粗壮，如同肌肉怪兽，让人看着都怕。
收拾收拾，王宣一天下来消耗了三十五点源力值，百草华液也只剩下七瓶，但他已经进入了练筋境界。
凭他堪比练骨巅峰甚至更强的力量，和金钟罩给予他的不逊色练皮巅峰修士的防御，若是施展大成境界的莽牛拳，王宣自信可以挑战练骨境界的助教。
申请助教一事，已经十拿九稳了。
隔壁，在王宣家多吃了一顿的苏小薇，到了十点都还没睡，反而越的精神，食物消化之后大量的精气存储在身体里，让人精力十足。
她穿着一身粉色睡衣，翻来覆去的睡不着，正常情况她九点半就睡了，阿姨说年纪小不能熬夜，要保证睡眠。
强行占有
简介关于强行占有众所周知，沈家二爷沈时砚向来都是万花丛中过，片叶不沾身的主，直到，他遇上了沈鹿溪。第一次是沈时砚主动的，第二次还是。沈鹿溪于是将计就计，羊入虎口。沈时砚从来都只以为，自己不过就是玩玩而已，直到，沈鹿溪悄然离开，成为了别人的女朋友。沈时砚就变成了一个神经病，天天去找她的麻烦，还威胁她。沈鹿溪终于爆了，冲他吼，沈时砚，你有种弄死我！沈时砚风流一笑，直接将人扛上肩头，好，如你所愿。后来，沈鹿溪终于爱他爱进了骨髓里，他却转身娶了别人。再后来，黑暗的天空亮起无数颗星星，沈时砚用自主研的型号为V52o的1314o台无人机，在天空中写下沈鹿溪，此生唯一挚爱，嫁给我！...
快穿我靠生子终长生
简介关于快穿我靠生子终长生苏予墨南城富的独女。本想靠着金钱摆烂一辈子，不料被不知哪儿冒出来的私生子刺了一刀，垂直入海。肆意潇洒了一辈子，苏予墨咽不下这口气，为了复活，她绑定了生子系统。世界一草原狼王x西域舞姬（已完结）那斯图，一个震慑草原的名字。弑父称王，用了三年的时间，清除异族，统一草原。二十多年一直不近女色，直到王帐里来了一个西域舞姬。世界二新朝皇帝x前朝公主（已完结）国破家亡，前朝公主凌月凭着变卖来的金银开了一间客栈。不曾想开张第二天就被人砸了店，还被绑去了宫里。世界三铁血军阀x饭店大小姐（已完结）顾辰宇英俊潇洒，威武高大，不过风流成性。一天半路中英雄救美，他见色起意，欲强取豪夺。世界四魔界尊主x神界祭司千年之前，神界祭司施法，将魔族的力量削弱。魔尊祈渊日日夜夜锤炼武功，只想毁灭神族，唯魔独尊。直至那天，黑云压城，白衣神女降临。当一切的一切走到尽头时，众人皆白苍苍之时，她依旧容颜如初。...
妻子出轨后
简介关于妻子出轨后神秘人来的大尺度床照，装满大人玩具的快递箱，还有妻子那充满漏洞的敷衍搪塞欺骗！肮脏！背叛！阴谋！当爱情被撕成碎片，这糟糕的婚后生活让我无法呼吸。在这灯红酒绿的欲望都市里，只有最老道的猎人才能生存。...
唤归墟
简介关于唤归墟一个被系统养成的男人，一路摸爬滚打，步步为营，从一介废材成为沧海大6共尊的战神。苍天可斩，世道可开。...
女扮男装带空间下乡撩爆最野军官
简介关于女扮男装带空间下乡撩爆最野军官蓝心是蓝氏集团千金大小姐，在蓝家生活2o年，突然有一天她不再是蓝家女，真正的蓝家女回归，她拿着两亿离开了蓝家，意外开启空间，她囤满物资，穿书七零做女配。她成了他，一个即将娶妻生子的假小子。她卖掉铁饭碗仓皇下乡，才现自己穿书了，还是书中惨死女配。霍南庭觉得自己的舍友太娇气，一个大男人肩不能扛，手不能提，这样的人连媳妇都娶不到，可能要打一辈子光棍。后来，嘿嘿，他真香了。媳妇，你还能再娇气点，来，给庭哥哥撒个娇。你滚犊子吧！蓝心揉着小腰哭唧唧，我要离家出走，可还没走出军区大院就被某个冷峻军官抓回家抵在墙上，捏着她下巴说媳妇啊，儿子饿了，我也饿了。...
沧元图
我叫孟川，今年十五岁，是东宁府镜湖道院的当代大师兄。...