悟空追书

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第 37 章（第2页）

字。

她的意思是，该烤肉吃了。

“好，我这去烤肉。”

云溪收拾好心情，拾取地上的野兔，先去浅水区处理。

沧月抱起地上的野果，跟在她身后，把野果交到她手上，拿过了野兔，自己用指甲划开兔子腹部，剥开兔皮，清除内脏。

云溪抱着野果，愣了会儿，蹲在水边，默默清洗。

就处理食物速度来说，沧月确实比她更快。

她只需负责待会儿的炙烤就行。

云溪洗着野果，在脑海那个阴阳怪气的声音尚未冒出头时，抢先自我安慰：这不是没用的表现，而是彼此分工不同。

她在智力、知识面、手工、烹饪方面比沧月厉害，沧月的力气、捕猎能力、野外适应能力比她强。术业有专攻而已。

云溪恢复了冷静的思路，开始分析脑海时不时冒出陌生声音的原因。

发现问题，找到问题，解决问题——最简单的诊疗思路。

首先，她的基础生存需求已经得到了满足，她在情感和自我价值实现方面，有了一些需求。但情感和自我价值这两样东西，哪怕是放在文明社会中，都不是那么容易满足的。

云溪安慰自己，这才过去了四个月而已，她不必这么急迫，也不必这么好强；她要学着接受自己在这种环境下的，无能和脆弱。

其次，她知道人格分裂也算是人体的一种自我保护机制，分裂出另一个人格去承担心理和精神方面的创伤，用来避免主体人格的发疯和寻死。

但她脑海里那个人格，听上去阴阳怪气的，不像是能帮她承担痛苦的样子，还总打压她，她不需要这样的人格，她需要沧月那样的安慰。

哪怕是，一种语言不通的安慰，一个冰冷湿滑的拥抱……

最后，她该学着正视那些心理问题。那些阴暗的、消极的念头，她总喜欢压制下去，但情绪问题，堵不如疏；绷得太紧的弦，容易断裂。

她可以尝试慢下来，想哭的时候，就稀里哗啦哭一场；或许，可以每天都给自己一定的时间放空自我，或者，胡思乱想也行。总之，不能再靠忙起来这种简单粗暴的方式，去转移注意力了。

不要压抑，不要忍耐，直视那些问题，分析产生那些念头的根源，然后寻求解决途径。

就把那些阴暗消极的念头，当做现实遇到的难题一样，挨个分析解决，对症下药。虽然当不成人类的医生，但她可以当自己的医生。

身体的和精神心理的医生。

其实，会产生那些声音，也是有迹可循的。

严格来说，那些声音，并不算完全陌生。

她是个好强的人，学生时代，她要拿下学习第一；工作以后，

她要拿下业绩第一。

从严重重男轻女的家庭环境里走出来，她吃了很多苦，也有过很多的不如意。

每当遇到不如意时，脑海里就会冒出一道声音，恶狠狠讽刺她、阴阳怪气地指摘她。

好像一切都是她不够好，不够努力，所以才导致了那些不如意。

“没用”

、“真傻”

，这一类的自我评价，与父亲当初讽刺她，“读那么多书有什么用”

、“丢人现眼”

等话语，如出一辙。

她没有接受过家庭的鼓励式教育，从小到大，她都是被打压着来的。

所以，潜移默化中，她也习惯了自我打压。

她好强的根源，是藏在心底的一抹自卑。

曾经，她通过这种自我贬低、自我打压的方式，获得激励，获得拼搏的动力；如今，这种方式，在荒无人烟的岛屿上，行不通。

因为在这里，她所做的一切，都是为了自己能够生存下去。