手机浏览器扫描二维码访问
第31章 你就别练了省的真废了（第1页）
第二天清晨，姬宁打着哈欠下楼时，客厅里已经有三个勤奋的身影开始炼体了。
姬宁忽然有种错觉，眼前这三人是当初那三个从变异兽口中救回来的小萝卜头，拿着生锈的砍刀，一下又一下，重复着同样的训练动作。
乱世时期条件艰苦，想要活下去，就要靠顽强的意志和强大的实力。
自己能救他们一时，却不能护他们一世，自身不立起来，早晚死在敌人手里。
“宁姐，咱们今天跑几圈？”
“宁姐，什么时候负重加重量？”
姬宁晃了下神，收回思绪，指了下屋顶，“今天正式炼体。小鬼头，你在旁边看着。”
姬宁点了下林远洋，率先向门外走去。
白晓棠和叶彤相视一笑，宁姐终于要教她们干货了。
要是能练成宁姐那样的体质和身手，哪怕天天不睡觉，她们也乐意啊。
***
天台上。
姬宁站在最高处，背手而立，挺直的身躯从背面看，颇有种世外高人的感觉。
林远洋第一次见，不禁绷直上身，神色更加认真。
宁姐是不是在基地待过？
不容他多想，姬宁的目光已经扫了过来。
“我教的炼体术，跟你们从小学的不太一样，仔细看。”
姬宁故意放慢了度，但三人还是看得云里雾里。总觉得眼熟，但又很陌生。
直到姬宁演示到第三遍时，林远洋才不确定地问：“这是姬宁炼体术吗？”
“是又不是。”
姬宁满意地看向林远洋，继续道：“准确地说这才是真正的姬宁炼体术。”
“嗯？怎么会？”
白晓棠和叶彤很惊讶，她们从小到大就练过一个姬宁炼体术，从来没有见过这个版本。
刚要质疑，就听林远洋恍然大悟道：“怪不得，我之前炼体时，总觉得有些动作很违和，现在代入你刚才的动作果然流畅多了。”
姬宁赞许地又看了一眼林远洋，转头看向两个还处于懵逼状态的姑娘，“你们练的《姬宁炼体术》属于简化版，适用于所有人，但是我这版不是。”
姬宁眼中的温度仿佛瞬间褪去，让三人不禁收敛了神色，呼息都变轻了几分。
一个包含极强杀招和攻击力的炼体术，自然不适合所有人。
“如果想学，就要有身体被练废的准备。”
她的杀招对人身体的训练要求十分严苛，稍有差池，瞬间让人成为废人。
但如果练出来，武力值可以横扫半个华洲，这也是当初那些人忌惮她的地方。
“你们确定要学吗？”
姬宁淡漠的眼神，让三人心里有些忐忑，但更多的是一种莫名的兴奋。
白晓棠是第一个举手要学的人，她本身心就大，没什么心理负担，只想让自己变厉害，让哥哥刮目相看。
第二个是林远洋，他直言道：“反正我体质已经够废了，再废能废到哪去，大不了重炉再造，下辈子挑个好家庭投胎。”
叶彤见两人都同意了，也犹豫地举起手，但姬宁却拒绝了她。
“你就别练了，省的真废了。”
这话瞬间激起叶彤的不服输劲儿，“为什么啊？我体质比他们俩还好，他们能练，我怎么就不行了？我也练。”
姬宁盯了她片刻，从高台跳下，站在三人面前，说：“把手伸过来。”
四合院：卖掉工作考中专
简介关于四合院卖掉工作考中专穿越到1962的四合院，开局就卖掉了铁饭碗，努力读书，考中专，当技术员。等大势起，下海开厂，振兴国家工业。（偏日常，偏日常，偏日常，重要的事情说三遍，会有虐禽的情节，不多。）...
不孕？改嫁最猛军官三年抱俩
小说不孕？改嫁最猛军官三年抱俩讲述了苏茉与6深周烈之间的情感纠葛。苏茉深爱6深，却决定离婚，这让所有人都震惊不已。然而，更令人意外的是，她在相亲时重逢了学生时代的对头校草周烈。周烈提出假结婚，却在酒后吐露真心，称已暗恋苏茉六年。这段复杂的感情故事展示了周烈用耐心织就的爱情之网，最终圆了他年少时的梦想。...
少将军他恃宠而骄
简介关于少将军他恃宠而骄女穿男，主受，双强，双男主，he。全程没有误会，只有宠宠宠！谁懂啊，一觉醒来穿进小说世界女变男了。作为新鲜出炉怀揣一颗少女心的单身大龄男青年，沈绍安表示自己虽然喜欢看BL美文，不代表愿意BL的主角换成自己。当务之急，自然是想办法改变自己的命运。可是，画风怎么越来越不对了？当疯批摄政王画风突变，化身深情小狼狗绍安，我并非天生喜欢男子，只是恰好喜欢了你而已。沈绍安有一点点心动是怎么回事？白天的赫连瑾我们只是试着交往，别急着做决定。入夜的赫连瑾绍安，外面太危险，你自己一个人睡，我不放心。沈绍安果然是一切皆是命数，老天自有安排。这一切都是因为美色误人啊啊啊ps本文女穿男，双男主，两个人彼此救赎彼此成就。男主在感情和事业方面为成长线，对自己的未来有清醒的认知。男主身边会有女人路过，请要求男主立贞洁牌坊的洁癖党绕路！...
异界：天灾眷属疯狂倒贴
简介关于异界天灾眷属疯狂倒贴在读并不代表一切，懂得都懂。宅男秦枫转生成为异世界落魄贵族威廉唐。觉醒大圣贤系统，开局解锁稀有职业。并与天灾级血族女公爵签订主仆契约。琼茉莉唐，你的血真是太美味了，若是在千年前，你一定会被圈养起来的。想要变得更强？那就继续与强大的种族签订契约吧！霸主级魔物？我一剑砍了。天灾级很了不起吗？我的眷属都是！魔王？勇者？女武神？精灵女王？可爱的兽耳娘？统统臣服在我威廉唐的脚下吧。...
废柴嫡女狠角色
作品简介叶灵雨一朝穿越成叶府最受宠小姐。手撕绿茶，脚踩对手！谁知一心只想搞事业的她居然遇到了最大的阻碍？慕如渊你能留下来喂我吃颗糖吗？救命！冰山美人闷葫芦怎么会有这么软萌的一面！！陪！必须陪！喂！使劲儿喂！直到她看到了闷葫芦辣手摧花眼也不眨的解决掉企图勾引诱惑他的美人。叶灵雨？嚯，小纯情居然还有两幅面孔。...
什么穿越高武，睡觉就能加点！
简介关于什么穿越高武，睡觉就能加点！二十一世纪，平平无奇的6今安被货车撞到，当场死亡，随后就穿越到一个高武世界。这里高武世界可以摧城断岳，撕裂天穹，横渡星系，威能之强，犹如传说中的神明。然后就是有每个穿越者必备的系统。不过他这系统有点奇怪。不需要苦练武技，也不需要完成任务，只要睡觉系统就能加点，于是6今安开始他的睡觉加点。高武一中的林天海在课堂上怒吼道6今安你又在睡觉！卷王流下痛苦的泪水为什么我这么卷，还是打不过睡觉整天只会的6今安！高武一中校长什么6今安竟然一百气血了！众人为什么6今安睡觉都这么强！林维夏6今安竟然要拿我袜子当头套戴，不怕臭吗！...