手机浏览器扫描二维码访问
046增重计划（第1页）
棕熊队的气氛变化，马丁全部看在眼底，虽然没有多说什么，但对高文却是赞许有加，默默铭记在心上。
其实，如果单纯看迷你对决的战绩，三胜九负，高文的表现并不惊艳，整体来说还是胜少负多的状况，即使是面对迪朱利奥、赛尔等等直接竞争对手也没有明显优势，胜负悬念还是取决于临场挥。
如此表现，基本与秋天赛季持平。
但是，马丁最欣赏的还是高文的韧劲与拼劲，只要站在球场上，哪怕是练习赛，也依旧全心全意地投入每一分，只要还没有形成死球，就一定会积极跑动，这份精神面貌让他的比赛充满了激情活力。
即使迷你对决没有取得更多胜利，高文也越挫越勇地不断迎接全新挑战，在总结之中不断追求进步。
马丁，非常欣赏。
现在，看着勤勤恳恳练习球的高文，马丁自己也没有注意到，眼神里就流露出一分欣慰。
球练习，这就意味着高文知道自己的短板，而且没有畏难情绪，迎难而上的姿态就已经难能可贵了。
同时，高文并不是埋头球，
球与球之间，高文一直在调整球姿势，并且还在研究不同摩擦带来的效果，带着思考投入练习。
静静地站在场边观察片刻，马丁终究没有忍住，扬声说道。
“你应该先进行无球练习。”
高文停下动作，顺着声音看了过来，然后马丁就走了上前解释道。
“在你小时候刚刚学习球的时候，有些复杂的动作无法做完整，于是球动作也就相对简化了一些；长大之后，你的身高拔得特别快，往往利用身高和上肢力量就能够制造出球威胁，于是简化的球动作就吞掉一些细节。”
“那时候，你的教练还是不够专业，忽略了这些细节，渐渐导致你的习惯就植入肌肉记忆里。”
“其实，完整分解动作的话，你的腿部蹬地动作是不完整的，臀部、髋部和腰部扭转的力量也不够充分，这也使得下肢力量无法完整输送上去，最终球的时候，你还是延续童年的习惯，依靠背部和肩膀的力量，从高点往下压。”
“但缺少了一个爆和释放的冲劲。”
说着说着，马丁就站在高文身边，对球动作做了一个分解，然后一点一点指导着高文完成一个完整的球动作。
“脚踝、膝盖、髋部、腰部……你需要感受到这股力量从脚底下一路延伸上来，肌肉是怎么延伸怎么扭转怎么力的，细细地一点一点抠动作，才能够纠正肌肉的错误记忆。”
“改变球习惯，这是所有技术动作里最困难的，需要花费大量时间，但你已经成年了，现在不改的话，以后就会越来越困难，甚至可能会影响到你的竞争力。”
不由自主地，马丁也变得语重心长起来，拍了拍高文的膝盖，让他调整姿势。
“你应该知道，现在男子网坛的竞争越来越激烈，没有球也就意味着丢掉先机，就连纳达尔都开始苦练球，慢慢改变自己的技术构成，就是因为他看到了整个网坛技术的展趋势。”
“如果你想要增加竞争力的话，球动作的调整势在必得。尽管艰难，而且前面几个月还会经历一番阵痛，可能导致球威力下降，但这是必经的过程……”
马丁意识到自己絮絮叨叨说了一大堆，不由微微张开嘴巴，流露出一丝无奈——
一品修仙
作品简介关于一品修仙古老的仙道世界，历久弥新，一代代天骄英豪，你方唱罢我登台。正是一个大时代沉寂许久之时，一个穿越而来的少年，在曾经闻名天下，现已废弃多时的壶梁，探出自己的罪恶之手。我告诉你们，只有一级小号自带的技能，才是最实用的！例如，有个技能，官名拾取，诨名摸尸。介先改成这个用着建了个读者群，697gt...
深海拳王
一觉醒来，张小剑穿越到平行世界的高中时期。世界灵气复苏，全民修炼。张小剑觉醒一头C级灵兽皮皮虾，成为一名普通御海师，然而当他开启了一个系统之后叮，养生拳修炼成功！叮，开山炮拳修炼成功！叮，火炮拳修炼成功！叮张小剑一拳轰出，面前的海水尽数撕裂左右分开，凭空出现了一条真空通道！恐怖的力量形成了一道灵力冲击波，浩浩荡荡的把千米之外一头百米长，披着重甲的巨齿鲨轰成肉渣！海床塌陷，大地颤抖。世界，仿佛要被毁灭了！...
非线性恋爱
日更，废物作者调整作息，中午更新，其他时间都是修文苏敛的恋人池妄死于二十五岁，肺癌。他悲痛欲绝，碰上一个大师，告诉他能穿越回过去，修正错误，改变结局。重回十七，苏敛手上多了块表，只要拨动指针，就...
无限诸天从红楼开始
穿越红楼世界，成为卫若兰从未出场的弟弟忠勇伯府卫家的小透明二公子，妥妥的勋贵子弟，这很好！问题是，红楼梦中的勋贵注定是要完蛋的，包括便宜哥哥卫若兰都死的不明不白，一个小透明又该怎么办？幸好，我有金手指能够穿梭诸天万界，到处收集资源发展自身，不管是所谓的宿命还是气运，全部都要打破！不论是皇帝还是神仙，全部都要打翻！本书也可以改名红楼之我要做界主关于我穿越红楼又穿越诸天的这件事。已有200万字完本入V老书无限之诸天横行，从未断更，坑品保证！不论是粮草还是杂草，总能帮读者老爷们书荒时垫垫肚子！...
独家宠婚：腹黑老公诱妻成瘾
饱受未婚夫和小三的欺凌，却有人突然站出来为她撑腰。未婚夫和小三的婚礼上，她被未来婆婆暗算，与陌生人缠绵整晚。醒来后，她以为不会再和他有交集，却不想一个月后居然有了身孕忍痛准备舍弃宝宝，那个男人...
荒岛求生，我有作弊器
简介关于荒岛求生，我有作弊器身为普通大学生的洛溪被丢进了一个名为荒岛求生的游戏中。开局一座荒岛，物资全靠手中一柄鱼竿。亲亲玉灵，我想要好吃的。好，幸运值加十。亲亲玉灵，它欺负我，我要去揍回来。好，力量加十。我有金手指，看我如何走向人生巅峰！本书女主成长比较慢，金手指也不是强大道逆天的那种，不喜勿喷哦！！...