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许多习武之人到老一身伤病,甚至英年早逝都是因为急于求成,或是练功无度。
各种关节炎、腰肌劳损、膝盖积液、陈旧性骨折等等都是武人的常见伤病,这点和很多运动员、退伍军人也是类似的。
就比如陈泽现在练习的插沙功,就很容易锻炼过度,造成皮肤甚至掌指关节的损伤。
而练习的过程中又必然伴随着疼痛,普通人很难分辨哪种程度的疼痛代表身体已经到达极限,只能埋头苦练,很容易就落下病根。
但陈泽不同,不单单是因为极高的【体质】属性。
但凡他身上被炁团冲刷过的部位,其触觉都变得更加细腻。
不是敏感,而是细腻,可以让他分辨出不同疼痛的来源,知道受损的是皮肤表层还是骨头关节。
又一次插入双臂,粗糙的沙砾直接没过了他的胳膊肘,在深埋的沙堆之下,陈泽张开五指,顶着重重阻力不断变换手形。
差不多到火候了......陈泽心中默念,猛地抽出了通红的双臂,如同淬铁一般将其浸入一旁的大水桶中。
这是他刚刚打兰诗雅准备好的热水,里头已经浸好了找胡明峻配好的药包。
除了节制有度,练习过后的汤药浴擦也很重要,能够帮助身体更好地恢复。
所谓医武不分家就是这么个道理。
待水温转凉,陈泽也将双手拿出,再用毛巾擦拭干净以后,他径直走向了位于墙角的兵器架。
兵刃不仅杀伤力远拳脚,用来练习劲使力也是效果非凡。
一杆大枪不过数斤重,平常人举起来不难,可用起来却不是一个难度。
想想也知道,这么长一根杆子,重量还不均匀,想要抡起来不伤到自己都需要一番苦练。
驭使兵刃,需要全身配合一致。
提起黑缨大枪,陈泽转身问道,
“我让你练的肺活量练了没有?”
“当然练了。”
兰诗雅一边练功一边回道,“气球都在柜子上了。”
陈泽点点头,又走上前指点了两句:“角度不对,你看我这个动作怎么做的......”
【经验值+1oo】
从柜子上找到气球,陈泽用胶带将气球粘到了墙壁上,而后连退几步面朝气球站定。
随手舞了个枪花,陈泽双手将大枪持稳,枪尖正对着气球,扎稳马步,腰间一使力,后手先动,再带动前手,力道节节传递最后带动枪尖开始画起圆来。
明明是坚硬无比的椆木,在陈泽手中却真的如同软面条一般。
紧握枪杆的双手微微摇晃,看似动作幅度不大,实则力道十足。
要知道一寸长一寸强是有代价的,枪法当中很多动作都是将枪当作费力杠杠来使,省距离,但成倍地消耗气力。
其实在练习枪法之时,许多人都会将握持长枪的高度提到胸口处,因为那样会更好力。
而有功力的人则会将大枪沉在腰腹之间,例如现在的陈泽。
虽然手中这杆大枪已经比寻常枪杆子粗上许多,也重上许多,但陈泽用起来仍轻若无物。
不过他曾听说古时武举考试会用上百斤的铁刀让考生挥舞,专门测试气力,正打算改天去查查哪里可以售卖或者定制。
思虑之间陈泽动作不停,枪尖绕着脆弱的气球不断圈动,让长枪的前半段看起来就像一个圆锥体。
而圆锥体的圆底就将气球套在中央,枪尖和气球离得极近,却没有分毫逾越。
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