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第42章 探望（第1页）

按照刚做好的计划表，高云吃完饭准时到了凯撒健身进行训练，他还携带了相机，打算将今天一天的所有行程都拍下来，制作成一个系列vog，名字就叫个人练习生的第一天，明天、后天为第二天和第三天，以此类推。

这样坚持下去，高云觉得不仅提升拍摄，剪辑技能，同时可以保持视频更新量，把自媒体这条路继续走下去。

万一运气爆棚，以后成为年收入亿万的网红，就不用去想怎么花钱而不惹人怀疑了，最坏的打算，就是没了系统他也能活得很不错。

梦想还是要有的，万一实现了呢

人也一定要靠自己，靠山，山倒，靠楼，楼塌。

上天既然能毫无征兆地给自己这么一个系统，也能在未来的某一天莫名其妙地把它收回去，这种事谁都说不准。

今天的训练，高云依然是力量器械为辅，灵敏属性为主，练后拉伸顺带提升一下柔韧性。

自他获得“我对钱不感兴趣”

系统已经有半个多月了，这一段时间他几乎没有停止健身训练，就算去杭市的那四天也没耽误。

通过这半个月，他终于敢确定，系统绝对将他身体进了彻头彻尾的改造。

以往的身体，同样的训练量、同样的饮食、同样的时间，只能进步1，现在可以进步3，不仅锻炼效率翻3倍，身体的精力和恢复力等等各方面也有所加强。

但有一个问题无法避免，那就是力量、耐力、度、灵敏、柔韧，这五项属性互有冲突，很难做到共同均衡展。

一旦力量增长过快，度、灵敏、柔韧、耐力四项指标就会略有下降，反之，度、灵敏、柔韧、耐力这四项指标其中某项进步过快，就会使其他指标轻微下降。

这很科学，力量需要肌肉做支撑，肌肉含量过大体重就会增大，进而影响其他属性。

举重运动员力量最大，但他的度再快，也跑不过短跑运动员。

短跑运动员度很快，但耐力比不过长跑运动员。

体操运动员的力量、度都不如前三者，但柔韧性排第一。

拳击、格斗运动员其他四项属性在那些运动员里垫底，但灵敏性一项则称霸全场。

有没有对五项属性要求都很高、身体素质相对均衡的职业运动呢

如果我以他们的训练方法进行训练，是不是就会在最短的时间内突破更多的属性高云一边进行训练后的拉伸，一边思考。

最后，健身房电视里播放的橄榄球比赛吸引了他的注意。

只见里面的橄榄球运动员身穿沉重的防护服，露出的手臂和大腿的肌肉近乎健美职业运动员一样粗壮，在赛场上互相冲撞像是一头头野牛，偏偏他们奔跑的度奇快无比，宛如猎豹。

高冲刺下时不时灵活地辗转腾挪，闪避敌对的冲撞抢夺，甚至还能直接以翻跟斗的方法跳过对方的拦截。

橄榄球每场长达两小时的赛程，各种长途奔袭也使得他们的耐力十分惊人，加上这灵活性和十足的力量感。

高云明白，这就是他想要那种的职业运动，以橄榄球运动员的训练方法来训练自己，绝对可以均衡展，在最短时间内突破五项属性，做一个五边形无短板的战士。