手机浏览器扫描二维码访问
第52章 学习其乐无穷乎（第1页）
看着陈焰一脸呆傻的样子，苏铭觉得自己还是不说了好。
还是让他自己乐呵去吧。
跑了一次热身后，大家开始了正式的训练。
因为苏铭还算是初学者，孙乐文让其他几个人自己练，他专门给苏铭教起跑的姿势，跑步时的注意事项。
他教的非常仔细，几乎把百米跑的各个阶段都说的很清楚，加上苏铭的理解能力还不错，一会儿就能上手实战了。
孙乐文捏了捏苏铭的肱二头肌和大腿，惊讶道“我还以为你这学霸没练什么肌肉，还想给你这段时间准备营养餐，现在看来是不需要了。”
想要练短跑的，别看有些人比较瘦，但那也是精瘦，衣服一脱，全是肌肉。
这种肌肉和健美运动员的不一样，功能性更强一点，不会追求美观，但人一眼看上去，就觉得非常有力量感。
除此之外，短跑运动员的下肢才是最重要的，跑步用的是双腿，要求下肢有更强大的爆力。
上肢的摆动能让下肢力更平衡下肢的爆力，两者结合，缺一不可。
苏铭不好意思的笑了笑，没有回答。
实际上他都不知道自己什么时候有了肌肉，可能是每次升级系统给他身体强化来的，他平时没有太注意过，所以直到孙乐文提醒才现。
“你先试着跑一跑练一练，这东西讲多了没用，你身体素质强，练起来不会很吃力，有什么问题再跟我说。”
孙乐文拿着表格，“我先去别的组看看。”
“好。”
苏铭点头回道，回到起跑线处，开始训练起自己的百米短跑。
这玩意儿和刷题其实差不多，在无数次的训练中找到属于自己的技巧方式，并加以利用来提升成绩。
也不知为何，每当他跑起来，总觉得身体里的细胞都在欢呼雀跃着，给予他一种沉浸学习中的快感，令人无比舒畅。
这时，他忽然想到，如果他刚才，真的用了自动寻路会怎样？
相对于上次，8o血量的时候，他用最佳路线模式跑出了1o秒9的成绩，而现在，他是11o血。
“嘶……”
苏铭忍不住倒吸了一口凉气。
血量代表身体寿命，血量增加身体寿命也会增加，这种增加是体现在人体物理层面的，也就是说，8o血和11o血会有明显的差距。
上次他是1o秒9，这次有可能就是1o秒7？还是1o秒5？
还好没用，还好没用，不然又成天才了……
苏铭心里暗暗想着，他觉得自己这么跑起来挺好的，就当是锻炼身体了。
影帝先生，受宠吧！
他是演员，他演的最成功的的角色叫季微的男人。只是，演着演着，却将一颗心搭了进去。艺人6程成为影帝之前，是被潜上来的，潜他的是个女总裁，叫季微。初次见面，酒店里，她对他说了三个字脱跪滚...
极寒冰封，从收养绝美校花开始
简介关于极寒冰封，从收养绝美校花开始2o35年，一场史无前例的大雪淹没了全球。觉醒了异空间能力的陈宇，被自己曾帮助过的家人和邻居堵在屋里。混乱中，他莫名其妙的回到了末世前一周。这一次，他誓要做好充足的准备，让那些伤害过自己的人付出代价。他花重金打造了强避难所，囤积了大量物资。后来他获得一个神级系统。艾小暖过6o，你的身体将得到强化。徐枭过6o，你将获得一项随机技能。周佳慧过6o，已成为傀儡，你可将一项技能复制到傀儡身上拥有丰富物资和神级系统的陈宇，在末世中过起了幸福的生活...
御兽：开局契约瞎眼大熊猫，升级全靠简化
青辰重生到全民御兽的世界。开局契约瞎眼大熊猫，获得御兽简化系统。只要是和御兽相关，都能进行简化。听说大熊猫只是凡兽，最多只能进化成熊猫王？简化完成修炼万般归一诀吃竹笋修炼专注睡觉修炼波动感知闭上眼睛那我就再给他加上雷霆之力神魔之躯，再加上一根棍子。当一只三米多高的浑身由雷霆浇筑而成的熊猫法相出现时，众人的心态崩了。你管这只熊猫，叫凡兽？？？！...
博士王妃要翻天
简介关于博士王妃要翻天农科院博士桑璃穿越了，悲催的是穿成了不受宠的丞相府嫡女，为了逃离丞相府，她嫁给鬼面王爷自保。为了她那颗在现世被养刁的胃，她手执空间，凭着现世的时代经验，在异世烹饪做生意种地，混的那叫一个风生水起，夫人，该回府了！鬼面王爷无奈催促着，回什么回，我这菜刚种下去，没有个个把月是回不去了，你自己先回吧！桑璃为了她的菜地，惹某王爷不开心了还不自知。王爷见催促无用，直接把人抱起给扛走了...
大明，从澳洲开始
简介关于大明，从澳洲开始站在你面前的是，澳洲的主人，殷人的救世主，美洲的领导者，钢铁无畏舰的开创者，欧罗巴的噩梦，拿破仑的挚友，东方文明的最高领袖，世界的慈父大明第二帝国皇帝陛下朱再明！第二大明的奋斗史，要从流落澳洲的一支汉人说起...
东京收租，从双胞太太开始
身为商店街的所有者和管理员，服务好商店街的太太们，是千叶修一的工作。店里的水管坏了，可以来帮忙看看吗？到健身时间了，别想偷懒。今天也来学插花吗？辛苦了，做个spa放松下吧？千叶修一从街头走到街尾，捶着腰背，唏嘘不已。收租怎会是如此辛劳的事情！...