手机浏览器扫描二维码访问
“找找你啊”
俞越泽讪讪笑。总觉得很可怕,他有点怂。
见俞越泽在那犹豫,牧旬不紧不慢问了句“这就是你的决心”
俞越泽被激了下,顿时不服气,“我级有决心”
他原本想放句狠话,可看着牧旬这不动声色的样子又莫名怵,想了想挠挠头问。“那按照你的计划,我大概什么时候能瘦啊”
“主要看你,能对自己狠到什么程度。”
牧旬来到位置上坐下,双手揣兜。
“要不你看呗”
俞越泽试探性问。
“先吃饭。”
牧旬指了指盘子。
俞越泽犹豫下,然后拿着东西开始吃。吃饭同时,那五官逐渐舒展开,表情幸福得似乎要飘起来。“真香,如果吃东西不会长胖就好了。”
牧旬身子后靠,斜斜倚在椅背处,没急着明计划,而是先挑了几个节食减肥的后遗症给人科普,专门讲那种严重的,听得俞越泽脸色白,忍不住抖了几下。
“那那我怎么办啊”
俞越泽欲哭无泪,牧旬这讲得也太可怕了,万一自己不小心真出了啥事“我可是家里独苗苗,很珍贵的。”
“东西得吃,找低脂低热量的替代品。”
牧旬。
俞越泽乖乖点头,表示自己记住了。
“然后迈开腿,运动。”
牧旬从口袋抽出支笔,抽出张餐巾纸,开始在上面写写画画。
“以你的体重为参考,按照周期来。先给你订个训练计划,大概就是这样。每天按照上面的练,等瘦到目标体重就进入下个阶段。”
牧旬写了个大概,把宣传单推过去,让人瞅瞅。
俞越泽好奇之下接过来,顿时脸就白了。“牧哥,你是认真的”
牧旬点头,“考虑到你的身材,现在不适合过度激烈的运动,容易损害软骨组织。先从基础开始,后面慢慢加。”
后面慢慢加,慢慢加
俞越泽脑海里无限循环这句话,觉得自己快要扭曲了。
见这人面如死灰的样子,闵亦好奇之下凑过去看了眼,然后又默默坐回去,假装什么都没看到。
这
个计划,有点可怕。
“能做到吗”
牧旬没急着继续话题,而是等着对方的回答。
俞越泽深呼吸,而后面露坚定,“牧哥你放心,我可以”
从牧旬的话里,俞越泽大概了解到,如果真的选择自己那方法,不定会有什么后遗症,甚至厌食都有可能,那对吃货来真的是一大酷刑。
牧旬大概是猜到点什么,所以才来帮自己。对方原本可以选择袖手旁观的,此时却主动站出来给自己方法。
他也不是不知好歹的人。
不就是训练吗干就干吧
这是大宇宙时代,众多文明在大宇宙中竞争共存。这一天,太空中漂流的逃生舱被发现,最后的战兵利昂带着神秘诅咒走进大宇宙时代,想当年,金戈铁马,气吞万里如虎,现如今,英雄无觅,新魂持刃求生。PS已完本巫师亚伯超凡大卫等书,品质保证,敬请收藏。...
简介关于枳木落满霜双女主1v1校园双洁清冷学姐与小太阳学妹的双向奔赴。在那个夏天温霜失去一切,她好似失去了所有情绪,直到与林枳相遇。两人双双初见倾心,林枳一直都很确定温霜的笑颜是她想要守护的朝朝暮暮。可无奈温霜是个板正的感情白痴,直到很久以后才确定那份蠢蠢欲动的情绪叫作喜欢。ps女主人设背景虐双人多糖故事背景半架空有副cp(副cp先虐后甜非洁非1v1)...
一位即将毕业,走上大学老师岗位的博士生,一次意外,成了一名已经被时代遗忘了五百年的星球最高长官。从此,身为星球星主,他过起了低调的都市装逼生活。...
全频电磁干扰锁死了信息时代,科技停滞社会裹步不前,仙道若隐若现,旧日的阴影从未远离。向左是科技,向右则是超凡,沈渔来到了这个时代,他将谱写自己的传奇。顺为人,逆为猫,一人一猫要成仙。读者群325834802...
简介关于寒门天婿穿越后我是女帝克星(穿越特种兵赘婿女帝诗神美食无异能无系统无后宫)萧因是一名军事学院毕业的博士生,没成想穿越到了一个穷到没饭吃的傻子身上。他利用现代的知识,逮兔子抓野猪做肉夹馍开火锅店一举成为天下最富有之人。组建特种兵成立火器营建立商务部开创小吃一条街青砖别墅拔地起五湖四海皆来朝拜各国的大臣蒙了,各国的皇帝也蒙了,这个天下到底是谁说了算?...
简介关于亿万萌宝老婆大人哪里跑新书夫人藏起孕肚逃跑,靳总全球疯找上架求关注!先虐后甜加天才萌宝不一样的体验哦!一场意外,她被家人陷害,竟现自己怀孕了!五年后,她强势归来,渣,她要虐,孩子,她更要抢回来!天才儿子出手,转眼将她送上食物链顶端,各界大佬对她俯拜服!但她没想到,意外结识的自闭症小萝莉,竟然送她一个难缠的大Boss!婚前,他拉着小天才,买娃送爹,童叟无欺,虐渣天下无敌!婚后,他带着孩子跪榴莲,老婆,对不起,咱们一家子的马甲都没捂住...