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“首先呢,我们说现在是五运六气的一之气,打击非常容易得温病,那就是很容易发生流感啊等疾病。
所以呢,作为预防,一定不要去人多的地方,非去不可的时候呢,要带好口罩,吃一些增强免疫力的食物或者药茶之类的,比方说玉屏风,比方说桂枝汤,比方说生姜汤,但如果你是阴虚、实热的人,这些都不适合,还是在家呆着吧。”
风生笑道。
“在家呆着呢,也要注意早睡早起,锻炼身体,增强自己的免疫力。那如果不幸中招了,还没有药的情况下,怎么办呢?大家来说说,”
风生看向同学们。
“如果发烧,有汗,咽喉痛就用白萝卜蜜。”
“发烧,有汗,喉咙痛也可以用柠檬蜂蜜。”
“发烧,有汗,没有喉咙痛就用红糖姜汤。”
同学们都非常积极。
“非常好,继续,如果发烧了没有汗呢?”
风生又问。
“发烧,没有汗,喉咙痛,就用柠檬蜂蜜白葱。”
“对,也可以用白萝卜蜜白葱。”
“喉咙不痛的时候就用红糖姜加白葱。”
同学们都掌握了简单的食疗方法。
“那如果咳嗽呢?”
风生继续问道。
“咳嗽如果是白痰,就用姜蒜萝卜汤。”
“如果是黄痰就用柠檬蜂蜜或者浙贝炖雪梨。”
“黄痰的时候,金桔蜂蜜也可以。”
同学们争相发言。
“非常好。那鼻塞的时候呢?”
风生很开心。
“鼻塞的时候,如果是白色的鼻涕就用胡椒葱汤。”
“黄鼻涕就是柠檬葱汤。”
同学们抢答。
“非常好,那这个是春节期间常见的感冒发烧咳嗽鼻塞。还有一个最常见的就是暴饮暴食导致的闹肚子,现在医学叫做急性胃肠炎。
那如果是寒湿引起的,我们就用什么?”
风生问同学们。
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