悟空追书

手机浏览器扫描二维码访问

008 你也该学会放手啦（第1页）

心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动。

而强大的心肺功能可以支持在进行高强度运动时加速的身体代谢需求，确保足够的氧气和营养物质被迅速输送到工作中的肌肉和其他器官中，从而提升运动表现和耐力。

因此，可以说强大的心肺功能是支持高强度训练的基础，也是踏出体能强化的关键一步。

方游感觉胸中蕴含着一股强大的丹田之气，连呼吸都变得顺畅了许多。

而这也意味着，现在的方游打架子鼓变得更轻松了！

架子鼓对方游这个2岁小孩来说确实是很消耗体能的乐器，因为他要频繁运用到上肢、下肢甚至是躯干的核心力量。

哪怕是解锁了【不懈活力】降低了体能消耗，方游每天练习架子鼓最多1小时就累了。

但是在增进了心肺功能后，方游现在可以持续练习2小时以上。

他逐渐感受到鼓点的召唤！

2岁的生日，方游依然和夏诺一起庆祝。

尽管现在还只是个小萝卜头，但夏诺已经出落得愈发可爱。

此时大家一起唱完了生日歌，准备分蛋糕，夏诺嚷嚷着要亲自来切。

给方游分蛋糕的时候，夏诺故作神秘地和方游贴贴起来，和他悄悄咬起了耳朵：

“游游，你知道草莓哪个位置最好吃吗？”

“哪里？”

方游微微挑眉。

“是草莓尖尖哟！”

夏诺说着将蛋糕上的草莓切成两半，然后用用叉子叉起草莓尖尖的部分，递向方游嘴边。

“来，吃草莓尖尖！”

“唔姆……”

方游吃了下去，夏诺忽然凑到他怀里，一脸好奇地抬头望着他：

“草莓尖尖好吃吗？”

“好吃。”

方游正点着头，夏诺忽然伸手捂住他的嘴巴。

未等方游反应过来，夏诺一边绷着笑一边咕哝着说道：

“吃了我的草莓尖尖，陪我过家家，陪我过家家！”

她望着方游的目光清澈可以出水啦！

唔……

这丫头，小小年纪就开始套路我了！

见到这一生动有趣的一幕，大人们都笑得合不拢嘴，只有夏安阳垮起个批脸，完全笑不出来。

陈璇把这段生日会上的视频片段剪辑，发在了社交平台。

第二天一早醒来，陈璇发现粉丝暴涨，点赞数一夜破万：

【天哪，诺诺也太会了吧！】

【从小就这么会撩，长大了还不是把我们家游游拿捏得死死的哟】

【游游，你这不嫁给她！】

【请停止你们的姨母笑行为！】

【不是吧，这么小的孩子也都磕？什么都磕只会害了你们】

【建议私发我更多照片鉴定成分】

这次视频的出圈程度比上一次雀食纸尿裤还要夸张，这段视频在全网被疯狂转发，网友纷纷评论留言大呼羡慕。